La performance et le bien être dépendent d’une notion très importante, l’équilibre entre tous les facteurs de notre vie. Un bon entrainement sans nutrition adaptée donnera peu de résultats et inversement une bonne nutrition sans entrainement donnera également peu de résultats. Mais cela est vrai aussi avec tous les autres facteurs nous entourant, le travail, le stress, le sommeil, l’alcool et le tabac. Toute notre vie repose sur une balance que l’on doit constamment garder en équilibre. Et lorsque cet équilibre est maîtrisé, c’est à ce moment que des résultats extraordinaires peuvent apparaître.